Salut à toi ! Tu te sens angoissé.e ? Stressé.e ? Tu as vécu un choc émotionnel ? Tu as une grosse baisse de moral (déprime, asthénie psychique) ? Alors cette article est fait pour toi !
Pour les baisses de moral et les états de déprime (dans un flacon de 30ml en verre teinté, avec pipette) :
- HE Orange (90 gouttes)
- HE Mandarine (90 gouttes)
- HE Citron (45 gouttes)
- HE Pamplemousse (45 gouttes)
- HE Bergamote (45 gouttes)
- HV Noyau d'abricot (19.5 ml)
Pensez à bien mélanger la synergie ! Il faut mettre une goutte de ce mélange à l'intérieur des poignets, puis respire profondément 5 fois de suite. Tu peux également mettre 5 à 10 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertébrale en massant.
N.B : Je sais bien sûr que tout le monde n'a pas le temps et/ou l'argent pour préparer des mélanges (synergies), c'est pour ça que pour chaque article je présenterai un mélange + quelques HE individuelles dédié au problème rencontré (que tu pourras donc acheté à l'unité).
Huiles Essentielles contre les états anxieux et déprime :
- HE Petitgrain Bigarade (Rutacée) : 2 à 3 gouttes à masser sur le plexus solaire , la plante des pieds et la face interne des poignets et inspire profondément.
- HE Marjolaine à Coquilles (Lamiacée) : 2 à 3 gouttes dilué dans 10 gouttes d'HV et à masser sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.
- HE Lavande Vraie ( Lamiacée) : 2 gouttes sur le plexus solaire ou sur la taie d'oreiller si insomnie.
- HE Clémentine de Corse (Rutacée): 2 gouttes sur la face interne des poignets, inspire profondément.
Précautions : Déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse, éviter l'exposition pendant les 6h suivant l'application, diluer l'HE si vous avez une peau sensible. Le mélange est déconseillé aux enfants de moins de 7 ans.
