Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous présente quelques Huiles Essentielles qui sont efficaces contre les maux de têtes. Il y a plusieurs types de céphalées, il faut essayer d'en connaître la cause. Vous avez mal dormi ? Essayez de vous reposer. Il faut toujours trouver une solution "simple" avant de se précipiter sur l'automédication. Les Huiles Essentielles pourront vous soulager ! Attention si vos céphalées persistent pendant plusieurs jours il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
Si vous avez un diffuseur ou un brumisateur chez vous, voici quelques synergies :
- HE Menthe poivrée 6 gouttes
- HE Lavande fine 25 gouttes
- HE Citron 35 gouttes
OU
- HE Menthe poivrée 7 gouttes
- HE Menthe citronnér 15 gouttes
- HE Ravintsara 20 gouttes
- HE Pamplemousse 30 gouttes
(Cette synergie est intéressante pour les étudiants lorsqu'ils veulent réviser après une grosse journée)
Voici quelques HEs à avoir dans son sac en cas de maux de tête:
HE Menthe Poivrée (Une goutte sur chaque tempe, attention pas trop près des yeux, puis massez)
HE Gaulthérie couchée* (Idem)
HE Lavande aspic (Idem)
HE Rhododendron (Plus conseillée en cas de fatigue: Déposer une goutte sur l'intérieur d'un de vos poignets puis respirez plusieurs fois si besoin)
(Le petit + : Pour l'HE de Rhododendron, vous pouvez déposez 10 gouttes dans du lait en poudre à verser directement dans l'eau chaude pour un bain détente)
Attention : Déconseillé chez les enfants de moins de 7 ans (pour la Lavande, à partir de 3 ans pour un usage localisé comme les piqûre d'insecte par exemple), les femmes enceintes et les personnes âgées.
*Si vous êtes allergique à l'aspirine, n'utilisez pas la Gaulthérie.
