HE contre les crampes musculaires - Spécial Sport
- Marie Ventajol
- 4 juil. 2018
- 1 min de lecture
Vous faîtes votre sport habituel et là Boum crampe musculaire. Si vous vous sentez concernés, cet article est fait pour vous!
Il arrive également d'avoir des courbatures le lendemain ou carrément un claquage / une déchirure musculaire. Dans ce cas là, il existe aussi des synergies d'Huiles Essentielles qui pourront vous soulager.
Voici quelques synergies qui pourraient vous plaire:
A réaliser dans un flacon de 50ml en verre teinté, muni d'un compte-gouttes:
HE Estragon 120 gouttes
HE Romarin à camphre 70 gouttes
HE Romarin à cinéole 70 gouttes
Macérât Huileux de Millepertuis 40 ml
10 à 20 gouttes en massage sur la zone concernée en cas de crampe musculaire.
En cas de déchirure ou claquage:
A réaliser dans un flacon de 30ml en verre teinté...
HE Hélichryse italienne 250 gouttes
HE Gaulthérie couchée 250 gouttes
HE Lemongrass 140 gouttes
Baume de copahu 5ml
10 à 20 gouttes en massage sur la zone concernée.
Quelques HE simple à avoir sous la main pour les soins des muscles:
HE Cannelle tamala (15 gouttes à dilué dans de l'huile végétale, en massage local)
HE Gaulthérie (5 gouttes dans une cuillère à café d'HV, en massage local. En préventif et en cas de douleurs musculaires)
HE Katafray (5 gouttes dans une cuillère à café d'HV, en massage local, 3 fois par jour)
HE Lavandin super (30 gouttes dilué dans de l'HV, en massage local avant et après l'effort)
MXLLS