Hello tout le monde ! Aujourd'hui je vais vous présenter les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pendant la grossesse.
"Hein ? Mais on nous a dit que les huiles essentielles étaient interdites ?"
Pas toutes ! Mais en effet il y a beaucoup d'huiles essentielles que les femmes enceintes ne peuvent pas utiliser et je trouve intéressant d'aborder avec vous aujourd'hui les différentes huiles essentielles qu'elles peuvent utiliser, bonne lecture à vous !
HE: Huile Essentielle
HV: Huile Végétale
Certaines périodes de la grossesse ne sont pas facile à vivre, le corps change et des maux apparaissent.
De l'acné peut surgir, l'Huile Essentielle de Tea Tree peut être appliqué sur les boutons matin et soir pendant 3 jours. Et si vous avez de l'eczéma, diluez 3 gouttes d'HE de Géranium rosat dans 10 gouttes d'HV.
En prévention des vergetures vous pouvez appliquez sur les zones de la peau à risque de l'Huile Végétale de Rose musquée, qui est la plus efficace.
Des naussées et des vomissements ? Vous pouvez respirez à même le flacon l'HE de Gingembre ou appliquer deux gouttes de celle-ci sur vos poignets à respirer également.
Pour tout ce qui concerne le mental et à partir du deuxième trimestre, vous pouvez utiliser l'HE de Lavande vraie à diffuser dans votre pièce pendant 20 minutes en cas de coup de stress et de fatigue.
En cas d'angoisse et d'anxiété, vous pouvez diluez deux gouttes d'HE de Camomille romaine dans une cuillère à café d'HV en massage du dos (Chéri, s'il te plaît..?).
Les maux de têtes sont assez fréquents également, vous pouvez déposer une goutte d'HE de Camomille romaine et d'HE Laurier noble sur les tempes et la nuque.
Si vous avez une immunité faible (vous avez tendance à attraper les rhumes, les gastro-entérites, etc..), vous pouvez utiliser la synergie spécial immunité "HE Ravintsara + HE Tea Tree + HE Eucalyptus radié" à mettre dans un flacon en verre teinté muni d'une pipette (4 cuillère à soupe d'HV + 3 gouttes de chaque HEs), il suffira de déposer 2 gouttes de cette synergie sur les poignets, le thorax et le sternum, 2 à 3 fois par jour pendant 20 Jours, ni plus ni moins.
👶🏻 A partir du deuxième trimestre, les jambes lourdes arrivent: diluez 2 gouttes d'HE de Citron dans une cuillère à soupe d'HV de calophylle, massez les jambes de bas en haut, 2 fois par jour.
Maintenant passons à l'hygiène buccale, pour beaucoup de maman des gingivites peuvent apparaître mais également des douleurs de dents inexpliquées, dans ce cas là vous pouvez faire des bains de bouches avec de l'HE de Laurier noble diluée dans un demi verre d'eau tiède (ne pas avaler bien sûr !).
Pour ce qui est de la libido (oui oui il faut la soutenir celle-là), respirez plusieurs fois par jour de l'HE de Rose de Damas à même son flacon. Vous pouvez demander également à Monsieur de vous masser le dos avec un mélange d'HV de Noisette et d'HE d'Ylang-Ylang (4 gouttes pour 2 c. à soupe d'HV).
Attention, voici une liste non exhaustive des huiles essentielles interdites pendant la grossesse et l'allaitement:
Absinthe, achillée millefeuille, achillée musquée, aneth, armoise, aunée, balsamite, basilic camphré, carvi, cèdre, curcuma, cyprès, fenouil, hélichryse italienne, hysope, lavande aspic, menthe poivrée, moutarde, persil, romarin à camphre, romarin à verbénone, sauge sclarée, sauge officinale, tanaisie, thuya...
Voilà les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pendant la grossesse, il y en a encore d'autres mais je pense que celle-ci suffissent amplement. En cas de doutes sur l'utilisation d'une huile essentielle pendant la grossesse, n'hésitez pas à consulter un aromathérapeute (souvent en pharmacie) ou un naturopathe qui pourra vous donner en plus d'autres conseils.
Merci à vous de m'avoir lu et à bientôt pour un prochain article !
